Остеопороз встречается реже у мужчин, чем у женщин, потому что мужчины имеют большие скелеты, их потеря костной ткани начинается позже и прогрессирует более медленно, и у них нет периода быстрого гормональные изменения и потери костной массы.
Как и в других тканях организма, костную ткань жива и постоянно меняется, реконструкции и восстановлению, а также костной массы и силы могут влиять такие факторы, как генетика, гормоны, физические упражнения и диету (особенно потребление кальция, фосфатов, витамина D , и других питательных веществ).
Проблемы с любого из этих факторов может привести к потере костной массы более чем на восстановление костной тем самым вызывая остеопороз, который может возникнуть в любом возрасте - сломанный запястья, бедра и позвонков являются наиболее распространенными переломами и, хотя она более распространена в более старшем возрасте, молодые люди могут иногда могут быть затронуты.
Остеопороз возникает, когда стойки, которые составляют сетку-подобные структуры в кости становятся тонкими, в результате чего кости становятся хрупкими и легко ломаются следующих незначительных ударов или падения и переломы, хотя могут возникать в разных частях тела, запястья, бедра и позвоночник Наиболее часто поражаются.
Кости содержат коллаген (белок), соли кальция и других минералов, и каждая кость состоит из внешней оболочки толстой известный как кортикальной кости и сильной внутренней сетки трабекулярной кости, которая выглядит как соты, старые и изношенные кость с разбивкой по клетки, называемые остеокластов и заменены костных клеток здание под названием остеобласты.
Этот процесс обновления называется костной ткани, и в детстве, остеобласты работать быстрее, что позволяет скелет увеличиваются в размерах, плотности и прочности, и в этот период быстрого роста костей, он занимает скелет всего два года, чтобы полностью обновить себя в то время как у взрослых этот процесс занимает от семи до десяти лет.
Где-то в возрасте от 16 до 18 лет, кости перестают расти в длину, но плотность кости продолжают расти медленно, пока человек достигает своего конце 20-х, когда баланс между сносом кости и костный строительства становится стабильной.
Около 35, потеря костной массы увеличивается очень постепенно, по мере часть естественного процесса старения, и это может привести к остеопорозу и повышенному риску переломов костей, особенно в более позднем возрасте - женщины особенно восприимчивы потому что потеря костной массы становится более быстрым течение нескольких лет после менопаузы .
Остеопороз является только болезненным, если переломов происходит и с тонкими, хрупкими кости сами по себе не являются болезненными, но остеопороз означает, что более вероятно, что у вас есть больший риск перелома », который может привести к боли и других проблем.
Остеопороз как правило, не замедлить или остановить процесс заживления и костей, которые нарушают из-за остеопороза будет по-прежнему исцелять таким же образом, как они это делают у людей, которые не имеют остеопороз, как правило, через шесть-восемь недель.
Рассеянная запястья может быть первым признаком остеопороза и часто встречаются в женщин среднего возраста, которые поставили свои руки, чтобы ослабить силу падения - здоровые кости должны быть способны выдержать падение с высоты стоящего.
Бедра, нарушенных в результате остеопороза возникают чаще всего в конце 70-х или 80-х годов как правило, в результате падения и может влиять на все аспекты жизни.
Хотя полное восстановление всегда можно это часто зависит от того, как кто-то перед разбитым хип происходит, и часто приходя полной мобильности и независимости может быть трудно требующих поддержки физиотерапевты и социальные услуги по уходу.
Падение распространен в более позднем возрасте из-за плохого баланса и координации, что приводит к высокому риску нарушения бедра, то, что может оказать существенное влияние на качество жизни.
Уменьшение риска падения может быть способ снижения риска переломов как нарушение бедра, когда старшие могут оказать существенное влияние на независимость человека и может создавать страх падения, что делает пожилых людей нервной участвовать в повседневной деятельности.
Переломы из-за остеопороза костей позвоночника (позвонков) обычно происходят в поясничном отделе (нижний) или грудной (в центре) области позвоночника и, пока они не вмешиваются в спинной мозг или привести к параличу или потеря чувствительности, за исключением очень редких случаях они могут привести к потере высоты или искривление позвоночника.
Перелом одной или нескольких позвонков могут возникать в результате неловкого движения, как и достижения, чтобы получить что-то из кухонный шкаф или поднимать тяжелые сумки. Иногда они могут возникать спонтанно, с очень мало причин, например, после эпизода кашля или чихания.
Если переломы многочисленные и серьезные, они могут привести к значительной потере высоты и кривизны вызывает одышку, выступающий живот, несварение и проблемы недержания мочи при напряжении.
Другие, такие как кости плечевой кости (плечо), ребра или таза может также сломаться, если они хрупкие.
Менее распространенными видами остеопороза, таких как остеопороз идиопатический ювенильный это необычное состояние у молодых людей, где сломанные кости происходят спонтанно, без очевидной основной проблемы, иногда из-за других факторов, таких как кортикостероидов, хрупкие болезнь костей (несовершенный остеогенез) или потому, что ребенок неподвижными.
Остеопороз связан с беременностью также редкое состояние, когда кости, как правило, позвоночника или бедра, легко ломаются во время или после беременности.
Остеоартрит отличается от остеопороза и является заболеванием, которое поражает суставы в теле, заставляя их быть повреждены - бедра, колени и пальцы могут быть затронуты и поэтому может суставов позвоночника и как остеоартрит и остеопороз встречается чаще, как возраст людей.
Другое редкое состояние преходяще миграционных остеопороза, которые могут вызвать хроническую боль и также связан с внезапной потери плотности костной ткани, как правило, в бедро и в отличие от "обычных" остеопороз который только больно, когда сломанные кости не произошло.
Боль в конце концов рассеивается, но иногда повторяется в другой части тела и направление в клинику боли могут быть необходимы, чтобы справиться с болью проблемы, связанные с этим условием.
Комплексный региональный болевой синдром CRPS влияет на руки, ноги, запястья, лодыжки или колена, но может распространяться целую конечность, хотя часто вызваны незначительные травмы или предыдущего сломанной кости, причиной непрерывной боли плохо понимал - иногда боли прослеживается к конкретным повреждение нерва, но иногда нет, и очень часто потеря плотности костной ткани в зоне поражения. Это локализованная проблема и не приводит в целом остеопороза.
Остеопороз и хрупкость переломы могут быть предотвращены путем максимального увеличения прочности костей в детстве, подростковом и юношеском возрасте, когда скелет растет.
Под «банковскими» большим количеством кости в эти годы, скелет находится в лучшем положении, чтобы выдержать потерю костной массы, которое происходит с возрастом, и это может быть достигнуто путем проведения большого количества упражнений веса несущих и ест хорошо сбалансирован, богатые кальцием диета .
Что бы ни возраста или пола, здоровое питание является жизненно важным для обеспечения крепких костей и диета, которая включает в себя разнообразные продукты из четырех основных групп - фрукты и овощи, углеводы, такие как хлеб, картофель, макаронные изделия и крупы, молоко и молочные продукты и белков, таких как мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи и семечки, будет все это помогает обеспечить все витамины, минеральные вещества и энергии, необходимых для снижения риска развития хронических заболеваний, таких как остеопороз.
Эксперты также рекомендуют людям сократить насыщенные жиры, сахар и соль, и они говорят упражнение очень важно для всех, на всех этапах их жизни, но особенно важно для людей с остеопорозом, которым грозит опасность разрушения.
Вещи, которые могут увеличить риск развития остеопороза включают:
- принадлежность к женскому полу
- маленький, тонкий корпус (менее 127 фунтов)
- семейный анамнез остеопороза
- будучи в постменопаузе или преклонный возраст
- Кавказской или азиатской расе, но афроамериканцев и испаноговорящих женщин также подвержены значительному риску развития болезни
- ненормальное отсутствие месячных или имеющие расстройства пищевого поведения, такие как анорексия или булимия, которые могут вызвать менструации остановиться перед менопаузой и потери костной ткани от слишком большого количества упражнений
- низкие уровни тестостерона у мужчин
- Диета с низким содержанием молочных продуктов или других источников кальция и витамина D
- неактивный образ жизни
- при длительном применении глюкокортикоидов (лекарства, предписанные для многих заболеваний, включая артрит, астма, и волчанка), анти-захвата лекарства; гонадотропин рилизинг гормон для лечения эндометриоза, алюминий-содержащие антациды, а также определенные методы лечения рака, а также чрезмерное гормона щитовидной железы
- курение и злоупотребление алкоголем
Дополнительная литература